Geheugen Checklist

  Geheugen
01) Ik ben vergeetachtig
02) Ik merk dat mijn geheugen achteruit gaat
03) Ik misplaats mijn sleutels of portemonnee
04) Ik betreed een ruimte en vraag mij vervolgens af wat ik er doe
05) Ik heb moeite met het onthouden van namen
06) Ik schaam me omdat ik afspraken vergeet
07) Ik kan mij weinig herinneren van een boek of artikel nadat ik het gelezen heb
08) Ik heb moeite met het onthouden van recente gebeurtenissen
09) Ik heb last van een wazig/mistig brein
10) Ik heb moeite met het consequent innemen van medicatie of supplementen
11) Ik heb en toenemende behoefte aan geheugensteuntjes
12) Ik weet iets vandaag en ben het morgen weer vergeten
13) Ik vergeet wat ik wil zeggen in het midden van een zin
14) Ik heb moeite met het volgen van instructies met meer dan één of twee stappen
15) Ik heb het gevoel dat mijn geheugen slechter is dan 10 jaar geleden
16) Ik heb moeite met het volgen van gesprekken
17) Ik vind dingen op vreemde plaatsen terug, bijvoorbeeld: Sleutels in de koelkast
18) Ik word boos op anderen voor het pakken van mijn spullen, en kom er later achter dat ik ze zelf mislegd heb
  Planning en probleemoplossing
01) Ik heb moeite met het maken van plannen en het afmaken daarvan
02) Ik heb meer moeite dan voorheen met het volgen van bijvoorbeeld een recept of instructies
03) Ik vind het moeilijk te focussen op complexe taken, in het bijzonder bij wiskunde en rekentaken. (Bijvoorbeeld: Het bijhouden van de boekhouding)
  Oriëntatievermogen
01) Ik heb problemen met het vinden van plaatsen die mij bekend zijn
02) Ik raak gemakkelijk in de war of uit mijn doen
03) Ik verdwaal gemakkelijker of verlaat me sneller op mijn GPS dan voorheen
  Woordenschat
01) Ik heb moeite met het vinden van het juiste woord
02) Ik gebruik de verkeerde woorden
03) Ik vermijd liever een gesprek dan er in te stappen
04) Ik heb problemen met het volgen van gesprekken
05) Ik blijf mezelf constant herhalen
  Besluitvorming
01) Ik heb moeite met het maken van de juiste keuzes
02) Ik heb moeite met het beheren van mijn financieen
  Sociaal
01) Ik voel me meer geisoleerd van mijn vrienden dan voorheen
02) Ik heb geen zin in mijn werk omdat het met niet boeit
03) Ik heb geen zin in activiteiten waar ik normaal altijd plezier in heb
04) Ik vind mijn uiterlijk minder belangrijk

Deze checklist is gebaseerd op de "Early warning signs" vragenlijst van Dr. Amen