AD(H)D Checklist

01) Ik ben makkelijk afgeleid
02) Ik heb bij de meeste taken moeite de aandacht erbij te houden
03) Ik heb moeite met luisteren als anderen aan het praten zijn
04) Ik heb moeite met het doorlopen van taken of instructies
05) Ik heb moeite met het georganiseerd houden van een bereik (kamer, bureau, boekentas, ordnerkast, kluisje, etc.)
06) Ik heb moeite met tijd, bijvoorbeeld, kom vaak te laat of gehaast, taken duren langer dan verwacht, projecten of huiswerk doe ik "last-minute" of telaat
07) Ik raak snel dingen kwijt
08) Ik maak roekeloze fouten, heb een slecht oog voor detail
09) Ik ben vergeetachtig
10) Ik dagdroom excessief
11) Ik ben snel verveeld
12) Ik ben afwezig en ongemotiveerd
13) Ik voel me moe, traag of langzaam-bewegend
14) Ik ben afwezig of lijk te dagdromen
15) Ik ben rusteloos of hyperactief
16) Ik heb moeite met stilzitten
17) Ik ben friemelig, constant in beweging (handen, voeten, lichaam)
18) Ik ben luidruchtig, moeite met stil zijn
19) Ik gedraag me alsof "gedreven door een motor"
20) Ik praat excessief
21) Ik ben impulsief (denk niet na over opmerkingen of acties voordat ze worden gezegd of gedaan)
22) Ik heb moeite mijn beurt af te wachten
23) Ik onderbreek of breek in bij gesprekken of spellen van anderen
24) Ik ben ongegrond of excessief bezorgd
25) Ik ben super georganiseerd
26) Ik ben oppositioneel, argumentatief
27) Ik ben geneigd te blijven hangen in negatieve gedachten
28) Ik heb een neiging naar dwangmatig gedrag
29) Ik heb een intense afkeer voor verandering
30) Ik ben geneigd wrok te koesteren
31) Ik heb moeite me te concentreren als er snel van onderwerp word gewisseld
32) Ik heb moeilijkheden met het zien van opties in situaties
33) Ik ben geneigd vast te klampen aan mijn eigen mening en niet naar anderen te luisteren
34) Ik ben geneigd in een bepaalde handelswijze te blijven hangen, ookal is dit niet goed voor me
35) Ik word boos als dingen niet op de "gebruikelijke" manier worden gedaan
36) Anderen klagen dat ik me te vaak zorgen maak
37) Ik heb periodes van agressiviteit of woede, met weinig tot geen aanleiding
38) Ik vat vaak opmerkingen op als negatief, ookal zijn ze dat niet
39) Ik laat irritaties hoog oplopen totdat ik explodeer, waarna ik doodmoe ben
40) Ik heb periodes van afwezigheid of verwardheid
41) Ik heb periodes van paniek en/of angst zonder specifieke reden
42) Ik neem visuele veranderingen waar, zoals het zien van schaduwen of objecten die van vorm veranderen
43) Ik heb periodes van deja-vu momementen (het gevoel ergens te zijn geweest ookal is dat niet het geval)
44) Ik ben overgevoellig of licht paranoïde
45) Ik heb hoofdpijn of buikpijn met onduidelijk oorzaak
46) Ik heb een hoofdletsel gehad, een gewelddadige familieachtergrond
47) Ik heb duistere gedachten, moord/zelfmoord
48) Ik heb periodes van vergeetachtigheid of geheugenproblemen
49) Ik heb een kort lontje, periodes van extreme gevoelligheid
50) Ik ben humeurig
51) Ik ben negatief
52) Ik heb lage energie
53) Ik ben makkelijk geirriteerd
54) Ik heb een neiging naar sociaal isolement
55) Ik voel me hopeloos, hulpeloos of heb een excessief schuldgevoel
56) Ik heb weinig interesse in dingen die normaal "leuk" worden gevonden
57) Ik slaap onregelmatig (teveel of te weinig)
58) Ik heb een lage eigendunk
59) Ik ben boos of agressief
60) Ik ben gevoellig voor geluid, licht, kleding of aanraking
61) Ik heb last van stemmingswisselingen (ups en downs)
62) Ik ben niet flexibel, rigide denkpatroon
63) Ik sta erop mijn zin te krijgen, ookal wordt er meerdere malen "nee" gezegd
64) Ik heb periodes van gemeen, smerig, of gevoelloos gedrag
65) Ik heb periodes van verhoogde spraakzaamheid
66) Ik heb periodes van verhoogde impulsiviteit
67) Ik vertoon onvoorspelbaar gedrag
68) Mijn denkwijze is groots "groter dan het leven"
69) Ik praat snel
70) Ik heb het gevoel dat mijn gedachten snel gaan
71) Ik ben nerveus of angstig

Deze checklist is gebaseerd op de ADD vragenlijst van Dr. Amen